tisane sédative avec valériane

Sommaire de l'article

» catégorie thérapeutique: Tisane contre les troubles du système nerveux

» Sous-catégorie: Tisanes pour l'anxiété et l'insomnie

des ingrédients à base de plantes de thé

Valériane (Valeriana officinalis) racine40 gr
Houblon (Humulus lupulus) fleurs20 gr
Mélisse (Melissa officinalis) feuilles15 gr
Menthe poivrée (Mentha piperita L.) feuilles15 gr
orange amère (orange amère) epicarpo, le zeste10 gr
Astuce: Cliquez sur les ingrédients de tisane afin d'explorer les effets thérapeutiques, le mode d'utilisation dans la médecine à base de plantes modernes et les effets et les contre-secondaires possibles

Comment utiliser

La tisane est préparé en plaçant 50 g d'infusion préparée dans un litre d'eau bouillante. Laissez infuser pendant environ dix minutes, puis filtrer. Consommez tisane de deux à trois fois par jour, comme à environ 18, après le dîner et au coucher.


à approfondir

tisane sédative avec valériane

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