Sport: la motivation est essentielle

La motivation intérieure est l'élément essentiel qui nous pousse à persister dans la pratique d'un sport, en évitant que l'on peut se lasser et de renoncer à la salle de gym après une courte période
entraînement sportif

Combien de fois nous ont promis que nous aurions pratiqué sport sur une base régulière, puis nous avons fini avec le tout goutte? Il est difficile en effet réaliser un exercice continu qui implique un certain fatigue, à moins qu'il soit fortement motivé de le faire. La motivation est essentielle pour aller à gym tous les jours.

Démêler milliers d'outils ou courir longtemps et les heures interminables sont un des efforts importants pour notre corps et notre esprit, engagés dans la gestion de la fatigue dans la poursuite des objectifs les plus importants qui peuvent être le confinement des stress ou l'acquisition de la aptitude. Mais tous ne sont pas en mesure de résister au cours des premiers mois de la formation.


Tout ceci est dû au fait que se traduit souvent par le fait que le avantages atteint au niveau physique ne répond pas aux attentes personnel. Très souvent, en effet, que vous avez des attentes excessives et ne pensez-vous pas que seule la persévérance peut aider efficacement à mettre en œuvre toutes les stratégies qui, même si elles nécessitent beaucoup de travail, nous pouvons faire pour obtenir les effets souhaités.

Elles sont fausses substance convictions qui nous conduisent à quitter le gymnase après un temps de tout ".

Différent est le 'attitude de ceux qui peuvent être motivés par les avantages qui peuvent être tirés d'un sport de haut niveau mental et pousser à aller de l'avant malgré tout. Dans ce cas, il établit un mécanisme psychologique ce qui l'amène à persister et qui génère les résultats attendus tant qu'ils sont capables de neutraliser le ennui ou la fatigue.

Image tirée de: terninrete.it