Puissance: plus intelligente avec des légumes

Il ne faut que quatre tasses de légumes par jour pour augmenter leur intelligence
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Il faut seulement quatre onces de légumes par jour pour augmenter son intelligence. Et ', car il montre l'étude réalisée par des chercheurs de l'Institut de biochimie et de biologie moléculaire I de la Université Heinrich-Heine à Düsseldorf. Mais attention, car le consommateur doit être quotidienne. Il ne faut pas sauter.


Les résultats de l'étude montrent que les sujets qui prennent la moyenne 400 grammes de fruits et légumes un jour ont un niveau plus élevé d'antioxydants, des indicateurs inférieurs de radicaux libres et, surtout, de développer de meilleures aptitudes cognitives performants que ceux qui ne parviennent pas à 100 grammes de nourriture par jour à partir du sol. Il n'y a pas de différences dans l'âge, le sexe et les conditions de vie. Il 'une règle qui applique à tout le monde.

Attention, cependant, nous devons non seulement manger des légumes. L'alimentation doit être saine et variée que jamais.

Il suffit d'aller faire attention à la quantité de légumes que vous mangez.