Puissance: aussi utile pour le stress

Il semblerait en effet que certains aliments plus que d'autres interviennent positivement en quelque sorte plutôt que de stress, comme on peut démontrer une étude scientifique qui a trouvé une place sur la revue Psychopharmacology rappelant comment les oranges, avec leur vitamine C peuvent participer à la recherche de la ' psycho-physique optimale
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La souche de la vie moderne, stress, la angoisses, tous les inconforts qui peuvent être transformés en maladies, qui font partie de notre temps et peu peut être fait pour arrêter cette spirale qui entoure les hommes et les femmes dans la même mesure et que nuire définitivement à notre équilibre psychophysique; probablement il n'y a pas de véritable remède pour stopper l'avance de cette usure, mais quelque chose que nous pourrions obtenir avec le 'alimentation.

Il semblerait en effet que certains aliments plus que d'autres interviennent positivement en quelque sorte plutôt que de stress, comme on peut démontrer une étude scientifique qui a trouvé une place sur la revue Psychopharmacology rappelant comment les oranges, avec leur contenu la vitamine C Ils peuvent participer à la recherche de l'équilibre psycho-physique optimale.

La même chose pourrait faire les patates douces qui sont riches en glucides et en vitamines, les mêmes abricots riches en magnésium, les pêches, riche en potassium, et si vous cherchez des sources adéquates de vitamine B et E, l'utilisation d'amandes et de pistaches serait préférable ce qu'il faut faire. Mais aussi de la place à la dinde et de la volaille, en particulier contenant de la L-tryptophane un précurseur d'acide aminé de la sérotonine, un neurotransmetteur qui entre en jeu dans l'humeur de la personne.


Épinards, pour leur teneur en magnésium, le saumon, pour une grande capacité à retenir oméga 3, antioxydants connus, les mêmes légumes pour la teneur élevée en vitamines, y compris une alimentation équilibrée, riche en oligo-éléments associés à l'exercice régulier, peut être la meilleure arme dirigée contre stress.