Probiotiques et symbiotiques, les remèdes pour l’équilibre de la flore intestinale

flore intestinale Probiotiques et symbiotiques pour aider à maintenir l'équilibre, ce qui est important de rester en bonne santé
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Gardez à l'équilibre flore intestinale il est important pour la santé et le bien-être général: quand elle est compromise, il est maintenu en place tout au long de notre corps, de la digestion du foie, de la peau vers le système immunitaire. Il est, par conséquent, une base préserver leur équilibre et, en ce sens, nos principaux alliés sont les probiotiques et prébiotiques mais, surtout, le symbiotique.

L'importance des probiotiques
la probiotiques (Du grec "pro-bios" ou en faveur de la vie) sont des bactéries de diverses sortes qui aident renforcer la flore bactérienne améliorer et, par conséquent, la santé des parois intestinales. Parmi les aliments probiotiques riches va certainement se souvenir de lui yaourt, kéfir ou kombucha, le fromages fermentés, babeurre et levain. Probiotiques ont, par conséquent, beaucoup d'effets positifs sur la santé: ils aident à avoir un intestin sain, lutte constipation et diarrhée et, d'après plusieurs études menées au cours des dernières années, ils seraient également utiles pour prévenir les allergies, l'obésité et le syndrome métabolique. la prébiotiques sont, au contraire, les substances qui servent de nourriture pour les probiotiques. sources naturelles de prébiotiques sont tous les aliments végétaux riches en fibres tels que asperges, légumineuses, l'avoine, l'ail et les noix.


la prébiotiques Ils nourrissent la flore bactérienne tout en probiotiques améliorer son équilibre.

Quels sont les symbiotique?
Le symbiotique ont plutôt ces suppléments qui contiennent un mélange de prébiotiques et probiotiques et avoir un effet positif sur la microflore intestinale favorisant l'équilibre. Certains symbiotique, d'ailleurs, contiennent un mélange de lactobacilles et bifidobactéries qui aident à réguler le métabolisme, renforcer le système immunitaire et l'inflammation et avoir des effets positifs sur la santé et le bien-être général. Il est également conseillé de prendre symbiotique, car en plus de contenir, tels que les probiotiques, les vivants et les organes vitaux agissant dans un effet bénéfique sur la flore intestinale, contenir des ingrédients non digestibles par l'homme qui servent de nourriture pour les bonnes bactéries dans la lumière intestinale par laquelle ils peuvent se développer et de se multiplier et de rétablir l'équilibre de la flore intestinale.

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