Ne pas sous-estimer le syndrome métabolique

L'importance de reconnaître le syndrome métabolique passe aussi par une alimentation équilibrée et en prenant soin de leur santé par l'activité physique
l'activité physique contre le syndrome métabolique

L'obésité, le diabète et l'hypercholestérolémie peuvent sembler différentes maladies, mais, en réalité, sont reliés entre eux parce qu'ils sont la conséquence des altérations métaboliques qui proviennent de"le syndrome métabolique"Avec le risque cardiovasculaire importante.

De nombreuses études montrent qu'il existe une association entre obésité, et en particulier circonférence abdominale, la tolérance altérée glucose, hypertension, des niveaux élevés de lipides et triglycérides. Il suffit de penser que cela signifie trois de ces valeurs pour le diagnostic du syndrome métabolique.


Nous ne sous-estimons pas même un petit signe, parce que, malheureusement, les conséquences peuvent être très graves, comme les maladies cardiovasculaires, les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

Par conséquent, il est très important d'agir rapidement sur le métabolisme du corps pour le ramener à l'équilibre. D'abord, vous devez changer votre style de vie, en accordant une attention à ce que vous mangez et bouger plus! Puis suivre un régime sain et équilibré. Une étude récente a en effet montré que d'adopter le style de manger Méditerranée Elle contribue à la prévention athérosclérose dans le syndrome métabolique, et nous sommes chanceux parce que l'Italie est juste la maison de la diète méditerranéenne.

Pour lequel l'espace dans les fruits et légumes, au moins 7 fois par jour. Le plus important est de réaliser une activité physique constante.

Mais aussi la nature peut nous aider avec des substances telles que la berbérine qui est capable d'améliorer la métabolisme et régler les niveaux de triglycérides et cholestérol. Il existe des études qui montrent que la berbérine ont une fonction bénéfique sur le métabolisme des graisses et des hydrates de carbone, l'amélioration de la fonction endothéliale et cardio-vasculaires. Pour cela, il peut également être utile pour éviter sa prise syndrome métabolique et les facteurs de risque cardiovasculaires.

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