Les thérapies alternatives: Trekking Yoga® le sport et la méditation

Trekking et Yoga combinés ensemble dans une seule discipline, l'idée vient de Paul Ricci, qui pensait à inventer un sport qui était mentalement et physiquement, de proposer une autre dimension de la randonnée en montagne avec des raquettes et yoga
Yoga pour Chaussures Trekking

La marche et la méditation ensemble, la fatigue du corps et de l'effort de l'esprit, à partir d'une expérience du voyageur et trekkista, celle de Paul Ricci, né à mi-chemin de la discipline entre le traditionnel et le bouddhisme népalais de montagnes asie, est né le Yoga® trekking, une activité nommée en Italie depuis les fin des années 90 et a enregistré en 2001 par le même Paul Ricci qu'il a résisté et vrai père.

mouvement, marcher et l'exercice ainsi que la méditation et le yoga, parce que tous les grands marcheurs savent que l'ego personnel expérimenté vous redimensionnez le contact avec le sublime, percé alors ne fait pas un principe de la culture en Europe?

la curiosité au sujet Yoga® trekking où ils proviennent à la fois de ceux qui ont déjà une expérience de la marche dans les montagnes, qui, pour ceux qui ont l'expérience de croix discipline du yoga, ils veulent changer quelque chose dans leur vie quotidienne, mais aussi pour ceux de marcher approcher pour la première fois et n'a jamais pratiqué toute la forme de réflexion et de méditation guidée.


Déjà le trek se conçoit marchant dans la nature comme un acte de l'harmonie et de l'union entre le corps et l'environnement, il est pas seulement marcher, les principes d'un début de trekkista aux hypothèses les plus profondes, comme l'amour pour la nature, pour la santé de l'environnement, un sens du défi et du sport, le plaisir de l'effort et de concentration pour compléter leur marche, car ceci est un sport qui combine parfaitement avec un concept de détente et de méditation guidée, ce que le yoga, ce qui est un temps pour se reposer, mais la souplesse mentale et la décompression par la fatigue.

L 'activité nécessite une éducation culturelle, spirituelle et technique, où pour des raisons techniques, se réfère à des vêtements, des chaussures, des raquettes et éventuellement un sac à dos, le but de cette promenade sera la marche et la ligne d'arrivée. Laissez l'esprit de compresser puis se libérer dans le yoga et dans la réalisation des relations yogiques lui permet de devenir le corps et l'esprit. Les positions à réaliser seront choisis en fonction du but: revitaliser, se détendre, libérer l'esprit, téléchargez l'anxiété et la tension, il y a à volonté selon les besoins.

La session Yoga® trekking peut également inclure de courts trajets, vous n'êtes pas obligé semaines de marche, mais il peut prendre jusqu'à deux jours ou un week-end, où la nuit est dans le camp et que vous pouvez faire plus de séances de yoga.

La combinaison de disciplines orientales avec la tradition européenne a toujours trouvé le plus intéressant, grâce à l'importation de techniques qui sont connues par ceux qui pratiquent le sport, même avec l'esprit et non pas seulement le corps.

Les avantages de la discipline à ce point un grand nombre, ainsi que le renforcement des muscles et le système circulatoire cardio les fonctions organiques du corps sont activés. Insiema au yoga qui aide à la concentration, le contrôle et le traitement de différents états pathologiques symptomatiques qui affectent le système nerveux.

Les images sont prises sur le site de Vibram
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