Les huiles essentielles: ce qu’ils sont, comment utiliser et les propriétés bénéfiques

Les huiles essentielles sont des distillats d'une certaine valeur, obtenue avec une préparation longue et le patient à partir de la plante à partir de laquelle est extrait l'arôme. Au moment où il a été découvert que, ces essences ont des avantages remarquables dans la gamme saine, voici l'aromathérapie.

Les huiles de mots peuvent être trompeuses, car en réalité ils sont de petites gouttelettes, solubles dans l'alcool et de l'huile, parfumée obtenue par la méthode de distillation.

L'idée de capturer le parfum des plantes est tout sauf une activité récemment, en fait, déjà dans les temps anciens, ils essayaient d'extraire l'essence des plantes et des fleurs pour être en mesure d'utiliser les propriétés bénéfiques. Il est même question d'extraction découverte des arômes de l'Est, avec la différence que, à l'époque, il est vrai, les huiles les préparations que nous appelons maintenant oleolites. Egyptiens étaient à découvrir les avantages de parfums, qui ont utilisé surtout pendant le rituel de momification. L'invention de l'alambic, cependant, va aux Arabes, qui étaient en mesure d'extraire l'essence de l'arôme pur. L'entrée dans le teraputico champ d'huiles essentielles, enfin nous avons le chimiste français, René Maurice Gattefossé en 1928.

Comme dans le cas de l'extraction d'une huile essentielle?

Il existe différentes techniques: jus, en utilisant principalement la peau du fruit; la distillation en courant de vapeur, utilisée pour le bois, les résines et les feuilles; enfleurage pour attraper le parfum des fleurs et avec des solvants pour extraire les parfums de plantes particulières précieuses, comme le jasmin.

Les huiles essentielles: comment les utiliser

PRECAUTIONS D'EMPLOI: Les huiles essentielles sont des substances très concentrées, elles doivent donc être utilisées avec parcimonie et jamais pur. Certaines huiles essentielles peuvent provoquer des allergies et les effets secondaires doivent donc être utilisés avec prudence. Lorsque vous vous efforcez ne devrait jamais toucher votre bouche ou les yeux. Non recommandé pour une utilisation pendant la grossesse et les enfants. Attention à l'utilisation combinée avec des médicaments pour les interactions possibles. Nous recommandons l'utilisation d'huiles essentielles derrière avis médical.


Pour l'aromathérapie, les huiles essentielles peuvent être placés dans des haut-parleurs spéciaux, la dose recommandée par votre médecin, ce type d'utilisation est indiquée pour lutter contre l'anxiété et le stress, pour purifier l'air, pour libérer les tensions et retrouver la bonne humeur ou aider le système respiratoire.

Vous pouvez également se propager par des bains de vapeur, ou ils peuvent profiter des avantages par le biais de pédiluves.

Ne pas oublier le massage, mais il faut se rappeler que les huiles essentielles ne sont jamais utilisés purs, donc être dilué dans des huiles de base, comme par exemple l'huile d'amande.

Les huiles essentielles peuvent également être utilisés pour l'entretien et le nettoyage de la maison, à nettoyer, désodoriser et assainir (vous utilisez souvent dans la buanderie).

Huiles essentielles: propriétés bénéfiques

Pour parler des propriétés bénéfiques, vous devez d'abord parler de catégories d'arômes, il existe trois:

  1. Les notes de tête, ou parfums qui disparaissent plus rapidement, mais plus intense, extrait principalement de fruits et d'herbes aromatiques, qui sont bénéfiques pour le système nerveux, respiratoire et circulatoire;
  2. note de coeur, ce sont des huiles avec une volatilité moyenne par égayant et les effets de rééquilibrage et sont extraits de fleurs et de feuilles;
  3. Les huiles essentielles: ce qu'ils sont, comment utiliser et les propriétés bénéfiques
  4. note de base, il est huiles plus lourdes dérivant de résines et d'épices, capables d'augmenter la force et l'équilibre mental.

Comment nous bénéficions ne huiles essentielles?

Lorsque nous respirons le parfum, les cellules olfactives convertissent le produit chimique en stimilo électrique, une impulsion qui atteint le cerveau déclenche une émotion, peut évoquer un souvenir ou à une inspiration particulière. Nous avons déjà dit que l'inhalation apporter des avantages pour les voies respiratoires, mais surtout à la sphère psychique, tout en topique peut guérir plusieurs maux: de 'acné, la dermatite, les infections fongiques, cellulite etc ...

Les bienfaits des huiles essentielles, vous pouvez également prendre par la bouche, mais dans ce cas un avis médical est crucial (pas administrer aux enfants!), Dans ce dernier cas, vous avez analgésique propriétés digestives, anti-inflammatoires et d'antibiotiques.

Comment reconnaître une bonne huile essentielle?

Essentiellement une huile de qualité est reconnue par l'étiquette qui doit inclure: le nom botanique, le parti essaya extraction, où elle a été la collecte de la matière première, des ingrédients actifs, la méthode d'extraction et de production et les dates d'expiration, également avertissements.

Quelles sont les huiles essentielles les plus utilisées?

  • L'huile essentielle de Melaleuca (Huile d'arbre à thé) est sans aucun doute le plus célèbre, est antibactérienne et antifongique, et il est utilisé pour la maison d'hygiène et de soins personnels. L'huile essentielle de Melaleuca soins: mal de gorge, boutons, la circulation, les parasites et mycose.
  • Thym et d'eucalyptus Ils sont utilisés pour les propriétés balsamiques, parce qu'ils aident à combattre les maux des voies respiratoires comme la toux et froid, également l'huile essentielle de thym est un bon antibactérien.
  • lavande Il est un classique relaxation, Il se propage dans l'air pour relâcher la tension et favoriser le sommeil. Avec des effets similaires sont des huiles essentielles de mélisse et camomille.
  • bergamote Il est recommandé d'améliorer l'humeur et conjurer la tristesse, mais il est également utilisé pour lutter contre la peau impure. L'huile essentielle de bergamote soins: les maux de gorge, de l'acné, le stress, la cystite, la dépression, la méditation, la tristesse.
  • la citron inconvénients est souvent utilisé mal de tête, le nettoyage de la peau, comme antibactérien, antibiotiques et de promouvoir la concentration. L'huile essentielle des soins de citron: maux de gorge, l'acné, la concentration, la circulation, des douleurs musculaires.
  • jasmin, Il est l'une des huiles essentielles les plus précieuses et les plus populaires, car il donne de la vitalité, améliore l'estime de soi, apaiser les tensions et de l'hypertension et est également antiage.
  • L'huile essentielle de géranium Il est indiqué pour la cellulite et un mal de gorge.
  • L'huile essentielle d'orange amère est recommandé pour les imperfections de la peau (également l'huile essentielle de pamplemousse), tandis que celle du mandarin pour traiter le stress, l'insomnie, la nostalgie, comme l'huile essentielle de néroli indiqué pour: stress, maux de tête, la circulation, l'insomnie, la tristesse, le psoriasis.

Petit guide des huiles essentielles

Si je devais avoir une affection particulière, vous savez quelle utilisation d'huile essentielle?

  • acné: Trois thé d'huile, camomille, lavande, citron, romarin, calendula.
  • anxiété: Bergamote, lavande, jasmin, mélisse.
  • toux: Thym, eucalyptus, pin (encens et myrte pour la toux chronique, toux avec mucosités eucalyptus, de lavande, d'arbre à thé, marais pin).
  • froid: menthe, thym, eucalyptus, le pin sylvestre (pour la sinusite lavande, de pin et de l'arbre à thé).
  • mal de gorge: Thym, citron, sauge, hysope.
  • calli: Citron et de genièvre.
  • douleur osseuse: Lavande, camomille ou romaine commune, le romarin (pour la lavande contusions douleur).
  • eczéma: Camomille, lavande.
  • Les piqûres d'insectes: Mint, eucalyptus, citron, arbre à thé.
  • insomnie: Lavande, camomille, mélisse, fleur d'oranger.
  • mal de tête: Citron, camomille, lavande, menthe poivrée.
  • mal au ventre: fenouil
  • Vertiges et nausées: Camomille, lavande, menthe et basilic.
  • aphrodisiaque: Jasmine, cèdre, bois de santal, ylang-ylang, cannelle.
  • bouffées de chaleur: Géranium, cyprès.