Les bons aliments sont bons? chocolat oui

chocolat, contrairement à ce que l'on croit, est bon pour le corps
dent sucrée Muffin

Oui: Malgré le bon sens associe les aliments bons pour vos papilles gustatives aux produits nocifs pour notre bien-être et notre ligne, la science nous montre qu'il est pas. Certaines recherches ont montré que même une barre de chocolat, une tasse de café ou un sac de croustilles de pommes de terre ont leurs avantages pour la santé de notre corps (et notre humeur, tout d'abord).

Chocolat, par exemple, comme l'a révélé dans la science, nous donne de l'énergie, "bon": il a un faible IG (index glycémique), qui contient des sucres que le corps peut se permettre d'assimiler lentement, puis se transformer en réserves d'énergie pour nous donner seulement quand nous le plus besoin. Traduit, cela signifie que le sucre de chocolat, l'arrêt à des niveaux acceptables, ne pas envoyer d'inclinaison du corps, ne le forcez pas à les transformer immédiatement en graisse, mais dans de bonnes réserves d'énergie.


Certaines études ont également montré que le chocolat composants nutritionnels contribuent à accroître notre performance cognitive, nous fournit des probiotiques qui améliorent notre digestion, a un pourcentage élevé de flavonoïdes (protection du système cardio-vasculaire).

En ce moment, vous vous sentez coupable à chaque fois, à la barre, il souffre d'impulsion que la tablette tentante qui nous finissons avec un déjeuner sourire: chocolat, messieurs, est OK.