Le régime de désintoxication des milk-shakes: recettes de désintoxication

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smoothies recettes de régime de désintoxication

la régime de désintoxication une base de smoothies, avec recettes pour purifient, Il est bon de profiter de quelque chose de frais, qu'il peut lutter contre la soif, et d'améliorer le bien-être personnel. Ce type de régime, en effet, est apte à contrecarrer la la rétention d'eau et de perdre quelques livres supplémentaires aussi. Nous choisissons des fruits que nous aimons, insaporendola peut-être avec le jus d'agrumes, pour lutter contre la fatigue et de faire le plein de vitamines et de minéraux. Merci à la présence de fibres, nous allons tirer même un effet rassasiant considérable. Nous trouvons les recettes les plus délicieux et sain.

1. Mango

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Pour préparer milk-shake mangue procuriamoci les ingrédients suivants: 2 tasses de fruits en dés, un verre de jus de carotte, un verre de jus d'orange, feuilles de menthe et de basilic. Verser dans le mélangeur les feuilles d'herbes pour triturarle. Ajouter la mangue, le jus d'orange et le jus de carotte et frulliamo jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.

2. Melon et concombre

smoothies régime de désintoxication concombre

Aussi c'est un grand smoothies pour purifier notre corps. Pour préparer ce dont nous avons besoin: la moitié concombre, 2 tranches melon, un verre de jus de poire, 2 c jus de citron, feuilles de menthe fraîche. Melon et concombre coupé en cubes, mettez les légumes dans le mixeur avec le jus de poire, le jus de citron et de la menthe. Frulliamo, de faire tout uniforme.

3. Myrtilles noirs

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même le noirs bleuets Ils se prêtent bien à la préparation d'un Smoothie désintoxication, riche en éléments nutritifs. Mieux, si nous ajoutons une banane. Procuriamoci, en plus de celui-ci, un verre de bleuets frais et une cuillère à café d'huile de lin. Nous versons tout dans le mélangeur, en ajoutant un peu d'eau. Nous allons tirer une boisson de désintoxication et beaucoup d'antioxydants.

4. framboises et grenade

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Pour ce smoothie nous avons besoin: 2 tasses framboises, un jus de grenade et une d'eau. Verser tous les ingrédients dans un mélangeur et frulliamo jusqu'à obtenir la consistance désirée.

5. Kiwi et les oranges

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procuriamoci 3 kiwi et 2 oranges. Laissez-les en petits morceaux et mettons-les dans le mélangeur, mélanger le tout. Aurons-nous une recette riche en vitamine C et utile pour remplir le potassium et la vitamine K.

6. Apple et tomate

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Un grand Smoothie est basé pomme et tomate. Nous avons besoin d'une pomme, une tomate et un concombre. Les ingrédients à utiliser sont tous été typique, sont rafraîchissant et ont une forte action détoxifiante.

7. citron et de poire

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Nous utilisons les propriétés purifiantes de citron pour une poignée composée de deux pommes, les poires et les deux un citron. Tous les ingrédients doivent être transmises au mélangeur et on mélange jusqu'à ce qu'elle atteigne une consistance crémeuse.