la flore microbienne intestinale

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Et les chiffres évocateurs ne finissent pas là. Dans l'intestin humain hébergeaient en fait environ 400 espèces bactériennes, à la fois dans des conditions anaérobies (bifidobactéries), localisée principalement dans le côlon, ce qui aérobie (lactobacilles), concentré d'une façon particulière dans le petit intestin.

En plus de la flore bactérienne, nous sommes présents dans nos intestins champignons, virus et clostridium, qui, sous l'équilibre des conditions n'exercent aucun effet pathogène.

Pendant la grossesse, l'intestin du foetus è parfaitement stérile, mais immédiatement après la naissance est colonisé par des milliards de bactéries. Ces microorganismes se déposent dans l'intestin, en entrant de l'extérieur par la bouche et l'anus. Les premiers mois de la vie sont très importants pour construire une population bactérienne prospère et équilibrée. Le lait maternel, en fait, encourage la prolifération des bifidobactéries, une souche particulièrement bénéfique pour la santé humaine.

Dans des conditions normales, la flore bactérienne è en parfaite harmonie avec le corps. Rappelons, pour les non-initiés, cette symbiose (du grec: la vie ensemble) signifie une relation spéciale entre les deux organismes vivant ensemble, à partir de laquelle les deux tirent leur propre bénéfice.

Dans la relation symbiotique entre le corps humain et la flore intestinale, l'homme (guest) fournit du matériel non digérés pour moyens de subsistance des bactéries. En retour, ces micro-organismes (symbiotes) remplissent diverses fonctions utiles à l'homme.

Lorsque la flore bactérienne et le corps, ils vivent en parfaite harmonie, il est appelé eubiosis.

Les fonctions de la flore intestinale

FONCTION trophique (alimentation): flore bactérienne assure l'intégritéà de la muqueuse intestinale.

Les bactéries présentes dans nos intestins de fermentation matériau non digérés, généralement constitués par des polysaccharides d'origine végétale. À la suite de cette fermentation, la flore bactérienne produit des acides gras courts de chaîne, tels que l'acide acétique, l'acide propionique et l'acide butyrique. Ces molécules sont très importantes pour notre bien-être, puisqueé Ils représentent une source d'énergie pour les cellules épithéliales intestinales. Il semble également que l'acide butyrique protège contre le cancer du côlon.

FONCTION PROTEGE CONTRE L'INVASION DES BACTÉRIES PATHOGÈNES: la flore bactérienne renforce l'effet barrière de la muqueuse intestinale, en raison de la fonction trophique précitée précédemment.

La population bactérienne symbiote produit également des substances antimicrobiennes, grâce à ce qui empêche l'adhérence de l'épithélium intestinal pathogène. cet effet è obstacle physique accrue que la microflore "ami" exerce en occupant les sites d'adhésion possibles aux murs.

Enfin, la flore bactérienne modulent les composants du système immunitaire intestinal à l'action pro-inflammatoire.

CARACTÉRISTIQUES SUPPLÉMENTAIRES:

  • Il favorise la digestion et l'absorption, son maintien et de la muqueuse intestinale efficace.
  • Elle empêche les troubles tels que la colite, la diarrhée, la constipation.
  • Elle produit des vitamines, surtout la vitamine B12 et la vitamine K.
  • Elle produit des acides aminés  (Arginine,  glutamine, la cystéine)
  • Il intervient dans le métabolisme des acides biliaires et de la bilirubine.

Les modifications de la flore bactérienne intestinale

Lorsque diminue le nombre de bactéries bénéfiques, l'équilibre de la microflore bactérienne est cassée et on parle de dysbiose. Dans ces conditions, on assiste à une prolifération d'agents pathogènes dans l'intestin. Ces micro-organismes sont particulièrement dangereux, car ils sont potentiellement capables de coloniser d'autres zones du corps, ce qui provoque, par exemple, les infections vaginales, des voies respiratoires et même dentaires. Avec le passage du temps peut apparaître même des maladies intestinales telles que la diverticulite, la maladie de Crohn et le cancer du système digestif.

En cas de dysbiose, peutò aussi l'expérience avec facultés affaiblies perméabilitéà intestinales, étant donné queé Elle est inférieure à la fonction trophique du symbionte microflore. En conséquence, ils peuvent développer des allergies et des maladies auto-immunes. En fait, en raison de la perméabilité altéréeàCertaines molécules peuvent être absorbées et reconnues comme étrangères par le système immunitaire qui réagit déclencher des réactions allergiques ou des maladies auto-immunes réelles.

Une autre conséquence négative de dysbiose è l'absorption de substances nocives, toxiques réelles, en particulier pour le foie et le pancréas. La conséquence de ces processus peutò soit, dans le meilleur des cas, l'apparition de troubles digestifs, mais aussi et surtout l'apparition de fatigue chronique non imputable à d'autres causes.

Enfin, le dysbiosis augmente le temps de tremper les matières fécales dans l'intestin, ce qui provoque l'altération des différents éléments nutritifs. Par exemple, la modification des acides aminés peuventò conduire à la formation d'amines toxiques (lysine cadavérine, la putrescine: ornithine, l'indole du tryptophane et de scatole).

Quelles pourraient être les causes de dysbiose?

Les causes de dysbiose dans des proportions généreuses:

  • Ils peuvent contribuer petits régimes différents, avec peu de fibres et de nombreux aliments raffinés;
  • repas trop vite, la mauvaise mastication.
  • rythmes irréguliers et la vie frénétique, avec les modifications de fréquence et repas cohérence.
  • le stress psychophysique et de la vie sédentaire.
  • L'abus de médicaments (analgésiques, somnifères, antidépresseurs, laxatifs), souvent utilisé pour constater que le sens de la santé et le bien-être qui tend à échapper en raison du rythme effréné imposé par le style de vie moderne. Cependant, avec le passage du temps, la l'utilisation fréquente de ces produits chimiques, qui ne guérissent pas la cause, mais simplement atténuent les symptômes, finit par aggraver encore la situation.
  • Même les polluants contenus dans les produits alimentaires (colorants, des solvants, des hormones, des pesticides, etc.) nuisent à la stabilitéà de la microflore intestinale.

Comment améliorer la fonctionnalitéà la flore bactérienne?

En présence de dysbiose, le traitement de première ligne implique l'administration au patient des probiotiques (micro-organismes vivants capables de maintenir ou d'améliorer la flore intestinale). afin queé nous pouvons parler des probiotiques, et non pas seulement sur les bactéries lactiques, ces micro-organismes doivent:

être vivant, actif biochimiquement; résister à l'action de l'acide gastrique et de la bile; adhérer à l'épithélium intestinal; produire des substances antimicrobiennes contre les agents pathogènes; préserver leur vitalitéà dans le tube digestif.

La flore bactérienne
Un grand nombre des bactéries lactiques contenues dans le yaourt ne possèdent pas ces caractéristiques, et ne sont donc pas en mesure d'influencer positivement la flore intestinale.

La deuxième mesure consiste à acquérir des prébiotiques, à savoirè des substances qui arrivent non digérés dans le côlon, où ils sont fermentées par la flore bactérienne locale. Les métabolites qui sont formés fournissent così les éléments nutritifs utiles pour la croissance des espèces bactériennes bénéfiques.

Les prébiotiques sont contenus, mais en concentration limitée, dans divers aliments comme la chicorée, l'artichaut, le poireau, l'asperge, l'ail, le soya et l'avoine. Dans les préparations pharmaceutiques contenant ces substances, il est ajouté en particulier le FOS (fructooligosaccharides) et l'inuline, un polymère de fructose.

Enfin, pour améliorer la vitalitéà de notre flore intestinale, è indispensable pour éviter le plusù peut toute source de stress et d'adopter un mode de vie sain, soutenu par une alimentation équilibrée.