la concentration mentale et de la formation

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Moods et entraînement

La légende est bien connue toujours, la technique a atteint des niveaux très élevés, la progression systématique des études de plus en plus complètes.
Que faut-il remarquer en lui-même, d'acquérir le statut de réelle différence.
Sans doute le point tournant réside dans la composante la plus profonde et réfléchie de Body Building, de l'esprit.
L'expérience a montré comment chaque organisme est différent d'un autre, d'excellentes caractéristiques avec lesquelles nous formons aujourd'hui ont des nuances différentes les unes des autres mais tous ont toujours impliqué sans aucun doute la motivation, la concentration, la gestion et l'orientation stress.
profil mentale dans la séance d'entraînement est donc d'une importance fondamentale pour le résultat, certainement depuis l'aspect biochimique et technologique.
Certains sont conscients et que quelqu'un couvre ces domaines, mais tous ne sont pas l'examen de cette composante.
Nous comptons désormais pour aider à répondre à certaines questions nécessaires pour développer vos capacités mentales appropriées pour la pratique.
Bodybuilding peut nous transporter vers l'auto-gestion, l'auto-analyse et le Hic et Nunc.
La séance d'entraînement est une réflexion dynamique, un travail sur nous-mêmes pointant vers la vidange de toutes les pensées, de ce qui est pas utile à la croissance, il contribue à augmenter l'attitude positive et utile à l'amélioration du voyage vers leurs objectifs.
Dans cette section, vous trouverez des articles sur la psychologie de la préparation mentale proprement dite, nous allons nous concentrer examen, distension, la trempe, la concentration et d'autres domaines importants basés sur la relation entre la psychologie et Body Building.
Voyons comment améliorer votre tonus musculaire avec la préparation mentale.
Bodybuilding est très lié à la vie et de l'humeur quotidienne, l'attitude correcte qui conduit l'individu à approcher cette discipline est la recherche de la satisfaction de leurs besoins fondamentaux.
Tout fonctionne, si elle est pas pour d'autres, pour des raisons purement esthétiques ou pour avoir plus de succès dans la vie sociale, le moteur peut aussi être vive émotion pur que vous ressentez lorsque vous vous reconnectez à votre corps.
En principe, il ressent le besoin de se sentir en harmonie, utile, aimé, stable, les humeurs sont la base de toute notre intention, y compris la formation.
nous ne prenons pas beaucoup à faire juste pour obtenir quelques millimètres plus sur les muscles ou pour diminuer la masse grasse.
Ce qui nous amène à avoir des résultats durables sont les émotions que ce genre de travail nous donne.
Qu'est-ce qu'un praticien qui a atteint ses objectifs à la recherche, est le sentiment de joie et de satisfaction juste après la formation, est le sentiment de fierté à découvrir de nouvelles sensations de sécurité sonore confrontés à des situations qui peuvent sembler sans rapport avec la formation , le contrôle sentiment que vous obtenez quand un fascia du muscle est parfaitement relié au cerveau avec tout giovamenti résultant.

A. Si Schwarzenegger avait concouru pour l'argent, sans doute aurait arrêté presque immédiatement.
Il était concentré sur ses objectifs et la joie d'atteindre ses objectifs l'a conduit tous les jours pour améliorer.
La popularité et le succès sont un effet secondaire agréable.
La persévérance vient de l'esprit.
Ne croyez pas qu'il est supposé avoir le lecteur émotionnelle appropriée juste parce que vous êtes des professionnels ou parce que vous exercez à la simple passion.
L'attitude positive est révélée dans la salle de gym comme dans la vie de tous les jours.
Soyez positif dès le début, à la salle de gym, à la maison, dans les relations, dans la société.
Si vous n'êtes pas motivé, vous apprenez à tirer des bénéfices des émotions qui peuvent vous donner une séance d'entraînement.
Suivez votre cœur.
Le conseil est de vous former pour chasser les émotions et seulement à ceux.
Non pour les autres, et d'être accepté, non pas pour prouver quelque chose aux autres, mais seulement pour la joie de former et de le faire très bien.
Le bon sentiment et de la santé d'un muscle défini et tonique, la pleine satisfaction de surmonter une série difficile, la joie de voir pour la première fois les résultats, cela est la vraie raison.
Les émotions sont, après tout, l'essence même de nos vies.
Moods ont une influence énorme sur toutes les sphères de nos vies et certainement dans cette séance d'entraînement.
Tout grand champion peut entraîner comme il veut, mais si vous vous sentez déprimé ou d'insécurité tous les efforts seront vains.
Pensez à la défaite que L. Ferrigno a souffert à Mr.Olympia où, en raison de son anxiété et trop d'émotion qu'il livra entre les mains de A.Schwarzenegger pratiquement déjà gagné le titre.
Et «Inutile de dire que les émotions et les humeurs positives vous aider à tirer le meilleur parti de notre potentiel.
De toute évidence, un constructeur de corps se sent fort et sécurisé lorsque vous vous entraînez bien et triste et déçu quand ils ne reçoivent pas le résultat souhaité.
Mais les émotions sont aussi le résultat de la biochimie de notre corps et nous avons alors de provoquer, en réponse à une impulsion externe.
La véritable source de nos humeurs est en nous et que l'on trouve aussi dans la concentration mentale.
Physiologiquement, la posture du corps, ses mouvements, la respiration et les expressions faciales sont également un facteur dans la détermination de leur travail.
Chaque humeur est liée à des attitudes physiologiques spécifiques et le langage corporel communique plus un mot sur notre véritable état psychophysique.
Sur la base de la qualité de la formation, si vous voulez devenir un constructeur de corps et d'obtenir de bons résultats, vous assumez une attitude positive / active.
Met l'accent sur la confiance et la détermination de ce que vous voulez atteindre et ne pas laisser l'espace de découragement.
Cette attitude ne contribue pas à améliorer la qualité de la formation.
Et «complexe, vous devez réagir à recréer en nous l'attitude gagnante qui inspire des sentiments de but et la confiance, l'enthousiasme et la motivation.
L'accent et la concentration nous amène dans la formation et dans la vie est critique, probablement vous beaucoup plus orienté pour apporter leur attention sur les difficultés, les obstacles, les risques ou la douleur entrant.
Pour soutenir la nécessité d'une orientation de ses propres ressources, sur cette belle deltoïde définie, sur sa capacité à obtenir un bon résultat, de ces coups de feu tirés en séries de super épuisés, état d'excitation et de la sécurité.
Nous faisons tous des erreurs, la différence est de ne pas tuer et de réagir à récupérer.
Avec une plus grande sécurité et tranquillité d'esprit, vous pouvez améliorer la qualité de la récupération, l'entraînement et le plan de l'alimentation.
Formons pour diriger l'attention seulement sur ce que nous avons vraiment besoin.


Note:
Point de bonne qualité et agrave;

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