L’hypertension est combattu à la table

Pour lutter contre l'hypertension ont besoin de prendre un mode de vie sain et équilibré
Tuna-manœuvrier

L 'hypertension Il est un trouble très fréquent dans les pays industrialisés et est souvent la cause de crises cardiaques, les anévrismes, accident vasculaire cérébral et d'autres conditions défavorables qui peuvent affecter les hommes ou les femmes à l'âge adulte. L'hypertension artérielle est provoquée par une circulation excessive et de la pression sanguine dans les artères qui provoque en raison de l'activité accrue de la part du coeur. Parfois, la pression peut être déclenchée par plusieurs facteurs tels que le dysfonctionnement d'organes tels que les reins ou du coeur, mais dans la plupart des cas, est dû à des facteurs externes qui peuvent être transportés d'une manière quelconque afin de prévenir l'apparition de la maladie.

Avant de recourir à un traitement médicamenteux, vous devez alors changer leur mode de vie en essayant d'éliminer les raisons sous-jacentes qui provoquent une pression artérielle élevée, comme mauvaise alimentation, le poids corporel excessif, la consommation de boissons alcoolisées disproportionnées et la fumée ainsi que l'activité physique réduite.
un mode de vie sain et équilibré aide l'individu adulte de ne pas avoir des problèmes de pression artérielle, ni des problèmes cardio-vasculaires ou neurologiques par conséquent. Hypertension fait est combattu tout d 'abord à la table. E 'précisément de bonne nutrition, faible en sodium et riche en fruits et légumes, vous pouvez éviter l'apparition de troubles plus ou moins graves.


thon manœuvrier

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Des études cliniques ont montré que le minimum de consommation de sel peut réduire la pression artérielle et ainsi empêcher l'apparition de l'hypertension. La partie de sel à prendre quotidiennement ne devrait pas être plus de 6 grammes.

Dans les pays occidentaux cette "limite est pas toujours respecté la raison pour laquelle beaucoup de personnes souffrant d'hypertension ne sont même pas au courant du problème.
Dans notre pays, il y a actuellement environ 15 millions de hypertensive. Faible teneur en sel est le produit phare pour ceux qui veulent mener une vie saine, à partir précisément du régime, bien qu'il soit exempt de sodium, en fait, il est riche en goût et les valeurs nutritionnelles typiques de cette nourriture tels que les Oméga 3, vitamines du groupe B, de la vitamine D3, protéines et minéraux dont le phosphore. Abandonner le sel peut, en faible teneur en sel est la réponse que vous devez continuer à manger un thon savoureux et de qualité en préservant votre bien-être.

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