Hormones, bénédiction mitigée pour les femmes

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Certaines substances dans le corps sont essentiels pour assurer la equlibrio physique et mentale, mais seulement d'exploiter leurs avantages doivent suivre certaines stratégies. ventre plat, tonus musculaire, la ligne enviable mais sans s'y limiter: la bonne humeur et la sérénité, le désir de caresser et de faire l'amour sont des hormones.

Même si nous ne le réalisons pas, ces substances précieuses travaillent pour notre bien-être dans une équipe parfaite mais attention: parfois certains facteurs externes (par exemple, le stress, une mauvaise alimentation, l'inactivité physique) nuire à leur équilibre, ce qui déclenche un peu de bruit gênant . Voici les bons remèdes les plus fréquentes et à se réconcilier avec les hormones.

humeur pure parce que l'oestrogène

Avant l'arrivée du courant vous vous sentez nerveux et de mauvaise humeur: il peut être la faute de l'œstrogène. Ils sont une sorte d'aphrodisiaque naturel (stimule eros), mais tombent brutalement dans les derniers jours du cycle en modifiant la production de sérotonine, l'hormone de sérénité. Nous vous recommandons les préparations agnocasto, herbe qui régule la production d'hormones, associée à des suppléments magnésium (Sa carence rend irritable et nerveux), ou dans des préparations de pétrole bourrache, ou Oenothera riche en acides gras polyinsaturés, qui sont un tonique pour le système nerveux.

cycle de danseur, oeil à la prolactine

Si votre style de vie est une véritable tornade de choses à faire, nous risquons de mettre sous pression le corps; généralement, le premier signe de ce déséquilibre se manifeste à travers termaillage du flux menstruel. L'explication? Prolactine (l'hormone du stress) a tendance à se lever de court-circuiter l'horloge qui régule le cycle. tranquillisants et les médicaments digestifs peuvent esemipio pour augmenter cette hormone. Pendant ce temps, vous pouvez essayer de vous donner un peu de détente, peut-être suite à un cours de yoga ou méditation: ces disciplines favorisent la respiration et, par conséquent, ne pas augmenter la sérotonine et de la DHEA, les antidépresseurs hormones.


Si la progestérone me prend la main

Juste avant de vous sentir flux gonflé et votre poids augmente de deux ou trois livres? Cela signifie qu'il a modifié l'équilibre entre l'oestrogène et la progestérone sont faibles fluctuations qui se transforment en vos tissus éponges, ils absorbent plus d'eau et vous appesantisci. Une semaine avant les utilisations des cours d'eau peu de sel, élimine les aliments riches en sodium (comme la charcuterie, le fromage, les aliments en conserve, de la pizza, du pain, des biscuits et de la bière) et fréquence au moins un litre d'eau par jour. Si vous prenez la pilule, monnaie avec le gynécologue si vous deviez passer à des formulations plus légers ou de contrôle des naissances que l'anneau ou le patch, qui ridocono minimisant la rétention d'eau.

Lorsque la testostérone augmente

Les poils poussent plus que d'habitude ou de croissance dans des zones inhabituelles (par exemple le visage)? Cela peut dépendre de la testostérone, l'hormone mâle qui circule en petites quantités aussi chez la femelle. Si des augmentations sont des problèmes: pilosité excessive, mais aussi un cycle de danseur, de l'acné et les cheveux gras et soudainement gras. Même dans ce cas, sert l'aide du gynécologue ils prescrire un analyse de sang pour évaluer les niveaux de testostérone: l'augmentation de cette hormone peut être le fait de kystes ovariens de lampe microscopique (les ovaires polykystiques soi-disant) et dans ce cas, le 'l'activité physique Il est le premier soin. En se déplaçant, tenir à distance les altérations du métabolisme des sucres qui facilitent la formation de nouveaux kystes, également le gynécologue peut prescrire une pilule contraceptive spécifique qui réduit la production de testostérone et de ses effets négatifs, ou peut conseiller des remèdes homéopathiques.

Hormones, bénédiction mitigée pour les femmes

Maggy principal

examen scientifique et la correction par le Dr Guido Distemper (pharmacien)
Les informations contenues dans cet article ne doit en aucun cas remplacer la relation médecin-patient; au contraire, il est recommandé de demander conseil à votre médecin avant de vous mettre en œuvre un conseil ou d'une indication donnée.