Hands: comment renforcer les ongles cassants

Les mains et les ongles sont un indicateur clair du bien-être physique.

ongles faibles et fragiles peut être synonyme de pénurie fer (Fréquent surtout chez les femmes), des vitamines (en particulier ceux de la groupe B) et des minéraux, y compris le phosphore et le calcium. Dans ce cas, vous devez compléter leur alimentation avec les épinards, les lentilles, les haricots, les céréales et les poissons.

Dans d'autres cas, la fragilité des ongles est une conséquence de la présence de pathologies sous-jacentes, telles que celles de la thyroïde. Un examen endocrinologique permet une évaluation du problème et de traiter le traitement le plus approprié. Le traitement, en plus de contrôler la dysfonctionnement de la thyroïde en elle-même, il rendra les ongles encore plus forts et les cheveux.


Hands: comment renforcer les ongles cassants

Même leur "entretien" mal Il a un effet négatif. L'eau et les détergents, en fait, appauvrissent le film hydro-lipidique de la peau mains et la kératine de l'ongle, les rendant plus fragiles. Pour cette raison, après un bain ou une douche, vous devez attendre quelques heures avant d'appliquer le vernis.

Quant à la manucure, il est important de choisir une lime à ongles avec un grain (degré d'abrasivité) de 180-240, qui est, avec une moyenne à grains fins. Avec le temps, en fait, l'utilisation de ciseaux favorise l'exfoliation. Le clou doit être déposé vers le bas, puis, toujours dans la même direction avec des mouvements réguliers et a décidé et non une alternance de droite à gauche. Ceci permet d'obtenir un résultat uniforme et précise, en plus de favoriser une repousse plus robuste.