Esprit: la méditation améliore la mémoire

Il existe plusieurs études qui ont montré comment bénéfique à la méditation de la santé
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Il existe plusieurs études qui ont montré comment bénéfique à la méditation de la santé. Une nouvelle étude confirme qu'une prestation est principalement la mémoire visuelle. Il 'tel que rapporté par le psychologue américain sur le Yoga bouddhiste tibétain Divinité Maria Kozhevnikov, professeur à Université George Mason, Va.

Le médecin, cependant, que "Pour l'instant, il semble être seulement un avantage à court terme." la technique divinité yoga Il est de se concentrer sur une image mentale d'un maintien de la divinité"en nous". Aussi longtemps que possible Certains moines semblent être en mesure de garder vivante l'image, même pour quelques heures.


Les recherches menées par le Dr Kozhevnikov a commencé au Népal, dans les monastères bouddhistes et sont publiés aujourd'hui sur"Psychological science."Et 'ici qu'elle a réalisé à quel point ce type de méditation améliore grandement la capacité de stocker, même les petits détails d'un objet ou une personne, reconnaissant beaucoup plus facilement que d'habitude parmi beaucoup d'autres semblables.

Selon le psychologue, votre recherche peut être un point de départ pour développer de nouvelles techniques pour améliorer la mémoire chez les patients souffrant de troubles de ce genre.