Dépression: Tai Chi aide à combattre

Des recherches récentes ont montré que la pratique du Tai Chi est bénéfique pour le diabète de combat et la dépression
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la santé mentale Elle est étroitement liée à celle du corps. Pas un hasard si certaines pratiques pour assurer le bien-être de l'individu ont des répercussions importantes tant sur esprit que notre corps. Tel est le cas de Tai Chi, une technique de art martial, il prouve également un exercice effectif sur notre santé en général.

Des chercheurs de l'Université de Queensland à Brisbane St Lucia ont pu montrer ici que cette technique est très importante dans la lutte dépression et diabète. Tout serait possible grâce à une spéciale programme de traitement une durée de trois mois, ce qui conduirait à de très bons résultats. Il pourrait être constaté que les patients qui ont poursuivi le traitement de ce genre pourraient profiter de nombreux avantages.


Parmi ceux-ci, il a été constaté que le niveau de glucose dans le sang, elle avait été soumise à un abaissement de la 6% et 9% de l'hypertension. Vraiment étonnant était la proportion de sujets qui ont eu l'occasion de voir améliorer leur symptômes dépressifs.

Dans ce cas, il était passants un taux de 60% à une beaucoup plus faible, égale à 20%.

L'élément surprenant est le fait que ces résultats ont été obtenus sans interventions particulières sur habitudes alimentaires les parties prenantes. des résultats remarquables, qui ne font que réitérer que les la santé mentale Il n'a pas divorcé de techniques qui sont axées sur exercices du corps.

Sans oublier tous les autres habitudes saines et particulièrement celle représentée par un régime alimentaire équilibré, vous pouvez expérimenter de nouvelles façons de fournir pour leur propre bien-être.

Image tirée de: uisp.it