Dormir trop peu ce que des enfants hyperactifs

Les enfants qui ne reposent pas bien ou de dormir pendant quelques heures plus facilement manifester des troubles du comportement tels que l'hyperactivité et l'agitation
sommeil

Pour être admissible à un sommeil pacifique et réalisée pour un certain nombre d'heures est une condition essentielle pour être en mesure de se sentir bien et se détendre et mieux faire face aux engagements de la journée. Souvent, lorsque nous nous reposons bien nous nous sentons fatigués et manque d'énergie, et il devient difficile de donner le meilleur de nos tâches quotidiennes. Mais le sommeil aurait un rôle important en influençant le comportement des enfants.

Une étude publiée dans "Pediatrics", menée par des chercheurs de l'Université d'Helsinki et l'Institut national de la santé et du bien-être, a réussi à démontrer que les enfants qui ne dorment pas bien ou ne pas dormir assez d'heures de développer la nuit facilement certains troubles du comportement tels que l'hyperactivité, l'agitation ou le déficit particulier.


La recherche a été coordonnée par le Dr Juulia Paavonen, qui a étudié le comportement de 280 enfants entre 7 et 8 ans et sa relation avec le comportement, en concluant que, parfois, vous avez juste à vous assurer que les enfants tomberont à moitié endormi une heure plus tôt que d'habitude, pour obtenir des améliorations majeures dans le domaine du comportement.

En fait, le sommeil contribue à faire baisser le niveau d'agitation et d'améliorer relations sociales, aussi il a un effet positif sur 'anxiété et sur les caprices des enfants. Sur la base de cette connaissance, il vaut mieux donc ne pas satisfaire leur désir de rester en face de la télévision pendant trop longtemps dans la soirée et les envoyer au repos, en tenant compte des effets bénéfiques que les heures de sommeil sont capables de faire.

Image tirée de: www.nonsolomusica.it