Diarrhée en vacances! Attention à la nutrition!

La diarrhée du voyageur est malheureusement une maladie très fréquente qui touche beaucoup de gens est féroce quand ils le plus relaxant pendant les vacances d'été
La diarrhée du voyageur

Lors du choix des destinations exotiques pour leurs vacances, doit tenir compte de la risque de diarrhée. Pourquoi, l'évolution du climat et de la puissance, le premier à être touché est notre propre intestin.
La diarrhée du voyageur en fait une plainte très commune parmi les touristes qui choisissent des destinations avec un climat chaud et une mauvaise hygiène et les conditions sanitaires comme certains pays d'Afrique, d'Amérique latine et d'Asie. Pour cette raison, nous devons être très prudent de ne pas prendre de la nourriture ou des boissons qui peuvent être contaminés par des matières fécales, parce que là sont des micro-organismes tels que des bactéries, des virus et des parasites, qui pourrait potentiellement causer ce trouble.


Ce malaise peut conduire à une forte déshydration, que s 'intensifie dans les cas où ils se produisent vomissement (Et en particulier chez les enfants), ainsi que le traitement le plus approprié consiste à restaurer la perte de fluides et le reste de des sels minéraux l'eau et les boissons sucrées en abondance (thé, des boissons gazeuses, jus de fruits) boire.

Pour réduire au minimum le risque de contagion est recommandé d'éviter l'ingestion d'aliments crus ou insuffisamment cuits. Même les aliments cuits doivent être consommés dans des endroits appropriés du point de vue de l'hygiène, alors que vous ne devriez pas acheter les denrées alimentaires ou des boissons de marchands de rue. Quant aux boissons, vous ne devriez consommer les bouteilles, et éviter d'ajouter de la glace.

Aussi, nous devrions prendre des bactéries probiotiques de l'acide lactique, même avant de quitter, pour renforcer le système immunitaire de nos intestins et de maintenir un bon équilibre dans le microflore intestinale

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