Comment pouvez-vous réduire le risque d’une crise cardiaque?

L 'crise cardiaque - Dit plus correctement l'infarctus du myocarde - Elle est le résultat du processus pathologique de laquelle le flux sanguin est destiné au myocarde (par exemple, le muscle cardiaque) est insuffisant pour la demande.
Souvent causée par 'athérosclérose, Cette condition provoque une nécrose grave (par exemple la mort) des tissus du myocarde et une diminution de la capacité contractile du cœur

Ce qui le rend moins probable l'apparition d'une crise cardiaque?

Les médecins recommandent, d'abord, d'adopter une mode de vie sain, à savoir:


  • Manger de façon équilibrée, en évitant les aliments gras, des bonbons et plat riche en protéines
  • Planifiez un régime alimentaire qui comprend des fruits, des légumes et des grains entiers
  • Pratiquer une activité physique régulière
  • Je ne fume pas
  • Boire de l'alcool avec modération ou pas boire du tout
Comment pouvez-vous réduire le risque d'une crise cardiaque?
Par conséquent, ils recommandent avec autant de soin à perdre l'excès de poids, la glycémie subissent des contrôles périodiques (surtout si vous êtes une personne avec le risque de diabète), garder votre tension artérielle sous contrôle (surtout si vous êtes une personne à l'hypertension de risque) et enfin vérifier régulièrement votre taux de cholestérol dans le sang (surtout si vous êtes une personne à risque pour l'hypercholestérolémie).