Chevilles gonflées: causes, remèdes naturels et ce qu’il faut faire contre le gonflement

chevilles enflées Je suis un problème trop souvent négligé et se manifestent surtout dans la vieillesse, parmi les gens qui se tiennent pendant de longues heures, chez les personnes en surpoids, pendant la grossesse et chez les personnes souffrant de problèmes veineux.

la cheville il est important que l'articulation se trouve entre la jambe et le pied, il existe de nombreuses causes qui peuvent produire des symptômes de gonflement dans cette zone spécifique du corps. Gonflement, ou un gonflement de la cheville, il peut se produire à la fois dans une presque asymptomatique, est accompagnée d'une douleur intense et rose ou taches violacées sur la peau.

Le gonflement des chevilles, car aucune épargne même les hommes, est une maladie qui affecte la catégorie des femmes massivement. Mais quels sont les chevilles enflées maisons? Voyons ensemble.

Les causes de gonflement des chevilles

Nous avons simplement dit que gonfe chevilles touchent principalement la population féminine. Cet impact en raison du fait que les femmes sont soumises, plus que les hommes, à la rétention d'eau, qui entraîne l'accumulation de liquide d'une manière systématique et localisée dans certaines zones du corps. Cependant, le gonflement de la cheville est également présent en une augmentation au cours de la grossesse, dont la cause est être formée en présence des hormones.

Les causes qui peuvent conduire à un gonflement fréquent des chevilles peuvent être soit de nature physiologique à la fois de la nature pathologique. Les principales causes de gonflement des chevilles sont en général le résultat de la nature des facteurs externes. L'un d'eux est le gonflement classique à cause l'augmentation de l'oestrogène pendant le cycle menstruel, ces hormones présentent une capacité vasodilatatrice et provoquent une rétention de liquide supérieure.

Une autre cause de type externe doit être rencontré dans l'utilisation d'alpha-bloquants ou des médicaments de cortisone. Alors que la première diminution de la pression artérielle et à dilater les artères, le second est un gluco-corticoïde, donc il génère une plus grande présence de sucres dans le sang.


Enfin, les températures extérieures trop élevées, la chaleur et le plein soleil d'été, de plus en plus souvent la cause des chevilles enflées, précisément parce qu'ils sont les vasodilatateurs communs.

parmi physiologiques d'une des causes naturelles trouver une mauvaise circulation veineuse: où il n'y a pas de mouvement musculaire (mode de vie sédentaire ou trop longtemps debout), le sang circule trop lentement et dans un retard de croissance dans les chevilles, la génération de la stagnation classique des liquides qui provoque, à son tour, l'augmentation de la la pression dans les veines. Cette condition fait que cela se produise, le passage du liquide non drainé qui, accumuler dans les tissus, proviennent d'œdème, à savoir le gonflement classique évidente à l'œil nu. La mauvaise circulation sanguine, bien que dans certains cas, indiquant la présence de maladies et conditions, dans d'autres, il ne peut être une conséquence directe d'une journée très fatigante, surtout physiquement.

Lorsque l'entité présente gonflement des chevilles en raison de phlébite, thrombose ou varices, Il est d'abord situé dans une véritable maladie. Pour comprendre si le gonflement des chevilles est due à des circonstances particulières, ou une maladie, il suffit de faire le test appelé Doppler. Celui-ci détecte des anomalies des vaisseaux sanguins et la circulation sanguine.

parmi Les causes les plus graves de la nature pathologique il peut y avoir des problèmes cardiaques, insuffisance hépatique, pathologies diabétiques, dysfonctionnement de la thyroïde, la présence de l'obésité et les conditions de surpoids, une entorse récente ou d'un néoplasme.

chevilles enflées: Remèdes naturels

Les remèdes naturels contre les chevilles enflées les plus efficaces sont:

  • Suppléments à base de châtaigne du cheval: Ces derniers, grâce escine contenus à l'intérieur, permettant aux parois des veines soient moins absorbante, ce qui empêche la stagnation du liquide et le gonflement. Le marronnier d'Inde est vendu dans les aliments santé dans les deux sous forme de teinture mère (à prendre trois fois par jour dans un certain nombre de vingt gouttes dans un demi-verre d'eau) à la fois dans la version séchée, en particulier dans les graines, utiles pour préparer d'excellentes tisanes à se consumer après repas principaux;
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  • lierre: a toujours été connu pour ses vertus purifiantes, le lierre peut être utilisé contre la version gonflée de chevilles de décoction. Ce faisant, il combat efficacement la rétention d'eau, l'une des principales causes de gonflement des chevilles;
  • Vitis Vinifera: vendu en gouttes à tout médicament à base de plantes, la vitis vinifera est très riche en ingrédients actifs, qui contribuent à l'amélioration de la résistance capillaire et pour lutter contre l'apparition d'un œdème (par exemple, des tanins.);
  • Centella asiatica: Cette plante a de bonnes propriétés de drainage, qui, en plus, aident le corps à éliminer les toxines par le biais de l'utilisation des terpènes et des flavonoïdes.

Comment prévenir les chevilles enflées

Prévention pour ceux qui souffrent de gonflement des chevilles, doit commencer à partir d'une alimentation saine. Il doit être exempt de matières grasses et les sucres raffinés. Pendant la journée, il est d'une grande aide à prendre de grandes quantités d'eau et de la nuit est une bonne idée de dormir avec vos pieds surélevés. Lorsque vous avez du temps libre, il est bon pour la circulation sanguine pour alterner de longues promenades sur de courtes promenades. Parlant des habitudes alimentaires, beaucoup consommer des fruits et légumes contenant la vitamine C Cela aide beaucoup à prévenir les chevilles enflées. Plus précisément, le fruit le plus riche en vitamine C comprennent les agrumes, fraises, baies, kiwis, les abricots et les myrtilles.

gonflement des chevilles, ce qu'il faut faire?

Il arrive très souvent que nos chevilles gonflent brusquement, sans raison apparente. Il y a des petits mouvements et des conseils pour mettre en pratique pour éviter ce genre d'ennuis que vous payez.

Tout d'abord, ceux qui souffrent de gonflement des chevilles, peuvent utiliser leur se détendre fournir à étirer le pied et de faire des mouvements circulaires avec vos chevilles. En outre, vous pouvez vous aider avec des massages, toujours circulatoires, sur les chevilles. En plus de ce qui précède, il serait bon de toujours avoir un bain de pieds de long, à la fin de la journée. L'idéal, en particulier, mettrait les pieds dans l'eau chaude avec à l'intérieur un coup de poing ou deux de sel.

Autres conseils contre les chevilles enflées:

  • boire au moins un couple de litres d'eau par jour;
  • éviter l'utilisation de sel dans les aliments, car elle favorise la rétention d'eau;
  • éviter d'apporter trop d'heures avec les chaussures à talons aiguilles et les vêtements serrés qui empêchent une bonne circulation sanguine.

Vous quels remèdes contre les chevilles enflées utilisées?